В Ессентукском центре реабилитации для обучающихся прошло увлекательное и полезное занятие. Главной темой встречи стал эмоциональный интеллект — навык, который в современном мире ценится не меньше, чем классический IQ. Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен?

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека распознавать свои эмоции и чувства, понимать эмоции окружающих и управлять ими. Для обучающихся это особенно важно, ведь умение владеть собой помогает:

• легче справляться со стрессом и учебной нагрузкой;

• выстраивать здоровые отношения в коллективе;

• принимать взвешенные решения в сложных ситуациях.

Встреча прошла в интерактивном формате. Педагог-психолог предложила ребятам не просто теорию, а живую практику. Участники:

• разбирали, какие эмоции бывают и как они влияют на наше поведение;

• учились определять чувства других людей по мимике и жестам;

• выполняли упражнения на развитие эмпатии и саморегуляции.

Подобные тренинги в центре реабилитации — это важный шаг к психологическому здоровью и гармоничному развитию личности. Педагог-психолог напомнила, что эмоции — это не слабость, а важная часть нас, и умение с ними дружить — ключ к успеху в любой сфере жизни.