Учимся ценить себя ❤️

В Ессентукском ЦР прошло практическое занятие для обучающихся на тему самооценки. Поговорили о главном: что такое самооценка, почему она бывает заниженной и как это влияет на нашу жизнь, учёбу и отношения. Обучающиеся узнали, что самооценка — это не «навсегда», её можно и нужно развивать.

На практике выполнили несколько упражнений:

— учились замечать свои сильные стороны;

— искали внутренние опоры;

— тренировались говорить себе слова поддержки.

А ещё разобрали простые техники для поднятия самооценки, которые можно применять каждый день. Главный вывод занятия: ценить себя — это навык. И его можно тренировать так же, как мы тренируем память или силу. Спасибо ребятам за открытость и активность!