07 апреля в рамках Дня здоровья педагог-психолог Ессентукского центра реабилитации провела для ребят важный тренинг. О чем говорили?

Психологическое здоровье — это не просто «нет проблем». Это ресурс, опора и внутренний стержень.

Вместе с педагогом-психологом участники разобрали:

Из чего складывается наше внутреннее равновесие.

Как распознать первые звоночки стресса.

Особый акцент сделали на том, что входит в понятие психологической гигиены: режим сна, экранное время, умение говорить «нет» и просить о помощи.

Самое ценное — ребята узнали конкретные техники, как беречь себя в сложных ситуациях. Ведь сохранить психологическое здоровье так же важно, как и физическое. Берегите себя изнутри!